增强抵抗力 男人增强抵抗力可健康无忧

提高男人抵抗力的按摩方法

是不是觉得很懒得动呢?是不是又觉得自己吃得多动得少身体抵抗力越来越低了呢?你想要拥有棒棒的身体吗?如何如何提高抵抗力?现在小编给各位推荐全面提高抵抗力的六大部位保健按摩手法，只要做好这些部位的保健按摩，就可以轻松提高抵抗力哦。

一、大脑

大脑皮质综合联络区

调控皮质下各高级中枢，并分泌50种激素增强中枢免疫器官的功能。

保健按摩方法

将右手掌中强度横压正头顶顺时针方向按揉100-400次。

按摩时，血压高者可注意血压变化，此法可降血压。

二、甲状腺

甲状腺可提高机体代谢率，促进生长发育，促进钙的重吸收。

胸腺是甲状腺素的靶器官，按摩甲状腺还能增强胸腺的免疫功能。

保健按摩方法

1.以右手中3指中强度按揉喉结左侧甲状腺100-400次;

2.以左手中3指中强度按揉右侧甲状腺l00-400次;

3.以右手拇食指端捏合中缝套喉节中强度按揉l00-400次。

三、胸腺

胸腺是中枢免疫器官，胸腺素将骨髓干细胞训练成杀灭病原、微生物、细菌的T淋巴细胞，增强免疫功能治疗感染性疾病，其NK细胞专门杀死癌细胞。

胸腺在胸骨下面，上连甲状腺下近心包，分左右两叶。

保健按摩方法

将右手掌压放胸骨端，掌根与指根加力顺时针方向按揉100-300下，然后向下移掌同样按揉100-300下。后攒空拳在胸骨上下移动轻捶100-300下。

四、脾脏

脾脏能造血、贮血、滤血。

脾脏在胸部左下方肋骨沿内。