男人30岁后这部位越来越衰弱

为了自身的健康，对于这种高蛋白的食物，好少食用。另外，男性的饮食好以清淡为主，因为重口味的食物偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

4、排尿少

多数人对于自身的排尿量并没有在意，其实排尿量与自身的健康密切相关。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。所以，一定要清淡饮食，多喝水。

5、人体精力消耗过度

对于从事体力劳动的人群，在平时工作中，好要学会适度的休息，因为长期超负荷的工作量会使人积劳成疾，过度的体力劳动常常导致体力的过分消耗而伤及肾气，对健康十分不利。

6、乱吃补肾的药物

有些男性感觉身体出现异样的症状时，就会认为自身的肾部出现了问题，所以会擅自服用补肾的药物，这些都会在不知不觉中给身体埋下隐患，其这样的做法是错误的。当身体出现异样，好让医生进行诊治，而不是自作主张，如果在不清楚病情的情况下服用药物，不但不利于身体健康，还会对健康带来反作用。

7、慢性疾病影响

常见的疾病中慢性疾病较多，如果对于这慢性疾病不及时治疗会使身体的精气受到很大的损伤，从而导致肾病的出现，这就是传统中医所说的“久病伤肾”。