哮喘的治疗方法 男人如何解决哮喘困扰

男人患了哮喘的日常注意事项

哮喘病人适合做哪些运动

总体的原则是比较平缓的，不需要特别剧烈的运动，其实对于我们正常人来说也没有必要进行剧烈的运动。

因为我们也不是运动员，也不是要练肌肉过度发达，为了健康，平缓的运动就很好。

比方说游泳、慢跑、快走、骑自行车、健身操，这些运动量都不是特别大。

尤其游泳是特别好的一项运动，在你力所能及的情况下，假如你肺功能很差，你做不了这些运动，你哪怕走走路也是很好的，做力所能及的一些运动。

运动量要多大，如果有条件的话，大概每周进行4到5次，每次半个小时就可以了，不需要特别剧烈。

注意保暖

保暖也不是整天关着窗户，也要定时地开窗通风，保持室内的空气流通。

哮喘的人好住在阳光比较充足的地方，不要住在地下室或者背阴的潮湿地，需要你的屋子比较干燥，经常有阳光照进来，家居布置要力求简单，不要太繁复，尤其不要有过多的软装饰。

像窗帘、沙发都不是特别合适，尽量全都是光溜面的，比如说用皮的沙发，或者百叶窗，金属表面的好清理的，地面不要铺地毯，都尽量是光溜面的木地板或者是大理石的好清理的这种。

打扫卫生的时候也尽量用麻布擦或者用吸尘器，不要扫、掸，让灰尘扬起来。

家里好不要摆开花的植物，因为很多人容易对花粉过敏，也不要养这种大型的盆栽植物，这种植物肯定水分比较多，容易有霉菌过度生长。

还有就是宠物不建议养

尤其带毛的宠物，有的人说我查了过敏原没事，没事也好不要养宠物，像猫、狗这种带毛的都不要养，还有鸟。养养鱼、乌龟没有问题。

尽量用新棉花制作的被子和床垫，假如你的床上用品用的时间比较长了，就要更新、就不要老用了，定期拿到太阳底下去晒，主要为了杀灭螨虫。

尽量不要使用这种动物毛皮制作的床上用品，还是以纯棉的制品为主。

如果有条件还可以使用专门的抗螨虫的床上用品，现在很多地方也都有卖，要经常清洗床上用品还有衣物，主要是为了防止螨虫的滋生，定时在太阳底下照射。

家里面也不要喷香水还有空气清新机

这种刺激性的味都要避免，也不要在哮喘患者居住的房间里摆放大量新的印刷品，比如新的书籍什么的，尽量避免接触烟雾、灰尘、油烟。

所以有哮喘的人不太能够做饭了，因为经常会接触到油烟。

此外，一定要戒烟，这不用说了，因为吸烟以后所有哮喘的药物就很差了。

所以有哮喘的人一定要戒烟，其实哮喘的人相对比较容易戒烟，好多人一发作的时候不想吸烟了，很难受，吸完以后就会喘得厉害。

尽量用百叶窗代替布的窗帘，以防止积灰尘和螨虫的滋生。