端午时节男人用艾灸熏这处能长寿

大部分的男性朋友都想变成长寿的人，现在时近端午佳节，那么有什么好的养生方法吗?其实艾灸养生现在越来越被人们所接受，那么如何艾灸对身体好呢?艾灸的作用有哪些呢?就让我们来了解一下吧。

常用艾灸熏这部位可长寿

肚脐，在中医上又被称为神阙，是中医养生中的重要穴，中医非常重视肚脐的保健工作。如果男性朋友对肚脐经常艾灸的话，你会收到意想不到的好处呢?今天小编就给大家介绍下肚脐艾灸常用的方法吧。肚脐眼在哪里，相信我们每个人都知道吧，古人常说，“脐为五脏六腑之本!”由此可见，肚脐的地位非常重啊。

肚脐其实还是人体的一个保健穴——神阙，据说神阙穴是一个返老还童、起死回生的穴位，如果在这个穴位施灸，可有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效，具体怎么操作呢?

神阙又名脐中，属任脉，为保健灸要穴，一向受到养生家的重视。灸此穴，具有复苏固脱、温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效。男性朋友阳气不足、真元虚惫者尤宜之。神阙穴禁用化脓灸，一般常用以下6种方法。

端午佳节艾灸的6种办法

1、温灸器灸

将灸盒置艾条或者艾绒点燃之后放在男性朋友的肚脐上，然后艾灸半个小时，每天一次，十次是一个疗程。

2、隔姜灸

取鲜姜1块，切片，0.2～0.4厘米厚，用针扎数孔，放入男性朋友脐中，上置小艾炷或中艾炷点燃灸，每次3～5壮，隔日1次，每月灸10次。以每晚9时灸为好，以灸至局部温热舒适、灸处稍有红晕为度。

3、隔盐灸

男性朋友先将纸浸湿，铺于脐中，再用细盐填平，上置艾炷施灸，觉热或微痛时换炷再灸，用中等艾炷每次灸5～7壮，每日1次。连续灸数次后，休息10余日再灸，或每周灸1～2次。

4、隔附子饼灸

将附子研为细末，加面粉少许以黏合，以水调和，制成薄饼，0.3～0.5厘米厚，待稍干时用针扎数孔，放脐中，上置艾炷施灸，1饼灸干可再换一饼继续施灸。每周灸1～2次。

5、温和灸

男性朋友每次用艾条灸10～20分钟，至局部热甚，每日1次，10次为一疗程，间隔10～20天再灸。

6、炼脐法

药物处方：生五灵脂24克，生青盐15克，乳香3克，没药3克，夜明砂(微炒)6克，地鼠粪(微炒)9克，木通9克，干葱头6克，麝香少许，共研细末备用。

施灸时取面粉适量，用水调和成中空圆饼置于脐上，再将药末6克放在脐内，另将槐树皮剪成圆币形，将脐上的药末盖好，1岁1壮，灸1次换1次药末，每月可灸1次。适用于身体虚弱者，灸之可强健脾胃功能，预防疾病。正如《医学入门》所说，“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生”“益气延年”。

男性朋友经常艾灸的好处

1.温经散寒

男性朋友的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。