男人怎么预防咳嗽 这些细节平时要注意

忌食

生冷黏糯滋腻之物，如香蕉、柿子、蚌肉、螃蟹等。

2.风热型咳嗽

症状

咳痰黄稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛、发热声哑，以及舌苔薄黄等情况。

食物上宜吃梨子、无花果、薄荷、胖大海、西瓜、鸭蛋、金银花等。

忌食

辛热黏滋补益之品，如龙眼肉、狗肉、胡椒等。

3.肺燥型咳嗽

症状

干咳无痰或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少津。

宜吃蜂蜜、甘蔗、橄榄、鸭肉、白木耳等。

忌食

香燥、煎炸、温热、辛辣的食物，如爆米花、炒花生、辣椒，并避开烟酒等。

4.风寒犯肺咳嗽

症状

起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。

宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。

忌食

酸性刺激性食物，酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。

总结：咳嗽虽然算不上什么很严重的疾病，但是长时间咳嗽会让人感觉很不舒服，因此如果可以预防，当然还是预防一下为好。男性朋友们普遍会高估自己的身体素质，导致患病的可能较大，建议要在春季好好的锻炼身体，多吃营养食物，预防咳嗽。