男人头痛怎么办 这样冰敷头部可以缓解疼痛

很多人在生活中都会出现头痛的症状，男性朋友在生活中也会遇到这个症状，男人一旦出现了头痛的症状，应该怎么办呢?能够引起头痛的原因有很多，它不是单一的问题导致的，一些食物可以改善头痛的情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

男人头痛怎么办

冰袋冷敷

一旦出现了头痛的症状，我们可以采用冰敷的方法来缓解头痛，这是缓解头痛一种很好的方法，这个时候我们可以用毛巾或是口袋，把冰放在里面，之后放在头部头痛的部位。等到头部的血管收缩之后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿

如果我们在生活中有头痛的症状，这个时候如果在条件允许的情况，那么大家可以在一个光线较暗、四周安静的房子里面休息一下，一般来说我们只需要休息半个小时左右，那么偏头痛就会有所减缓，大家可以尝试一下。

饮用绿茶

出现头痛对我们身体和生活都有很大的影响，这个时候人们很有可能会无心工作，在头痛的时候，那么大家可以尝试喝一点绿茶，绿茶中的一些物质可以缓解头痛，帮助我们缓解头痛的症状，大家可以在工作单位或是家里放一点绿茶。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

男人头痛的原因

1.药物副作用

高血压药物ace抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎?斯图尔特表示，一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水，也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经，使大脑活动减速，也是导致眩晕的一大因素。

2.缺铁

疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁，血红细胞减少，血红蛋白携氧量减少，大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。

3.偏头痛

英国偏头痛协会苏珊·海顿教授表示，眩晕常是偏头痛发作的前兆，其原因是大脑血管变窄，血流量减少。

4.全身扫描

核磁共振成像扫描也可能导致眩晕。人体平衡受内耳控制，核磁共振成像扫描产生的强磁场会导致内耳平衡器官失衡，进而导致眩晕。