1米6和1米8的男性标准体重是多少 必须是标准体重才健康

1米6和1米8的男性标准体重是多少？很多男性朋友，往往都对自己的身高比较在意，但如果从健康的角度来看，体重才是我们更应该关注的。肥胖症状可能引起的疾病是非常多的，例如高血脂，高血压等。因此无论我们的身高与否，都要适当地对自己的体重进行控制，以期获得一个更健康的身体。

当然了，身高的确是和体重存在关联的，不同的身高，也有不同的健康体重标准与之配对。因为每个人的身高不同，其身上存在的肌纤维数量，骨骼重量，都需要考虑在体重的范围内。

根据调查显示，我国的男性身高，普遍处于1米6到1米8之间，我们就以这两个身高起止点为例。

身高1米6和身高1米8的男性，标准体重各是多少?

在这之前，大家需要先了解一下体重的计算公式。

根据国际上公认的标准，我们对于体重和体脂的计算，往往依托的是bmi公式，也就是标准体脂计算公式。将bmi公式中的参数进行转化，就可以得出具体标准的体重数值公式。

而根据体重数值公式，男性的体重：(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

顺带一提，女性的体重计算公式为：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

通过计算我们能够得知，1米6左右的男性，其标准体重为56公斤，也就是112斤。

而1米8左右的男性，其标准体重为70公斤，也就是140斤。

说到这里，肯定有很多身高相符的朋友在比对的同时，发现自己的体重并没有在标准的数值上，因此也会对自己的身体健康程度产生质疑，怀疑自己偏胖抑或是偏瘦。

如果体重并没有处在标准数值，是不是说明身体不健康呢?

并不是。

我们要先明白一个概念，“胖”指的不是体重，而是你身体脂肪的含量。

一个人的体重，是由骨骼，肌肉，水，以及各类身体组成部分，包括脂肪共同体现出来的重量数值。

但是在这些数值中，能够影响我们身体健康的，大部分为过量的脂肪，也就是说，我们减肥，并不是减体重，而是减脂肪。

因此，单单从体重上看，可能是骨骼，亦或是肌肉含量，甚至有可能是身体里水分多了一些，导致体重可能并没有很好的处于标准值，但这并不代表我们身体是不健康的。

因此，对于此类的数据修正，同样也存在公式：

正常体重=标准体重+-(多少)10%。

也就是说，真正的正常体重，是允许在百分之十左右浮动的，这些重量因素可能并不是身体中的脂肪，还望大家不要太过担心。

但话说回来，如果在正常体重的计算方式下，体重值仍然高于10%的误差范围，说明身体或多或少存在肥胖的现象，因为肥胖给身体带来的负面影响，此类人群的减肥也非常必要。

上文我们也说过，减肥的主要意义不在减重，而在减脂。想要减肥就必须要进行有效的减脂手段。