荷尔蒙旺盛的男性身上一般有哪些共同点 占的越多越有男人味

这些表现，你占得越多，说明男人味更足，荷尔蒙旺盛对男性来说，影响的不仅仅是外表，对健康也有很大影响。

荷尔蒙能有效促进男性体内蛋白质的合成，保护肌肉，还能刺激骨骼生长，促进男性的二次发育，如果长期分泌不足的话，会影响到男性的身心健康，可能还会带来一系列的隐患，应当及时调理。

可以通过食补，戒掉抽烟喝酒的坏习惯，少吃高油高脂食物，平时要多喝水，或者养成喝茶的习惯，由于海产品中含有丰富的锌和硒，男性可以适当常吃，还有西红柿、胡萝卜、杏仁等食物，都可常吃，有利于促进荷尔蒙的分泌，而且对提高生育能力也有好处。

要养成坚持运动的习惯，每天至少运动30分钟，能促进荷尔蒙的分泌，锻炼肌肉力量，延缓衰老，而且还能帮你释放压力、促进睡眠，运动对身体有非常多的好处。

管住嘴迈开腿，也有利于控制体重，这也是维持荷尔蒙正常分泌的一个有效途径，有腹肌的男性往往比大腹便便的男性，更有男性魅力，荷尔蒙也比较充足。

综上所述，男性荷尔蒙旺盛，以上几个身体表现比较突出，若你全占了，恭喜你更有男人味，老的或也会慢人一步!这类男性往往生活习惯也比较好，两者是互相影响的，若不足，应当要及时改变自己的生活方式。