食疗养生 助男人养神益肾

性格决定男人养生食谱

性格不同的男人需要不同的是疗法才能帮助自己正确的调养，大家是不是很好奇?下面小编就推荐各种不一样的男人养生食疗方法，大家对号入座哦!

1、脾气暴躁的男人

食补措施：补充钙质及蛋白质。

食疗方：首先要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。

2、粗心大意的男人

食补措施：补充维生素A和维生素C。

食疗方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。

3、烦躁的男人

食补措施：多吃富含钙、磷的食物。

食疗方：多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点，不可口味过重。

4、爱唠叨的男人

食补措施：补充维生素B。

食疗方：爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B，因此可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。另外，可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

5、顽固不化的男人

食补措施：降低血液中的尿酸含量。

食疗方：首先要减少肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。此外，也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。