油性头发怎么办 几招解决“滑头”问题

彻底摆脱油性发质的办法

部分人在对待头皮问题时并没有科学的解决，所以会导致头皮瘙痒等一系类的恶性循环。那么，头皮出油怎么办呢?头皮出油等于你就是天生的油性发质吗?下面我们一起去看看那头皮出油的几大根本办法吧!

第一、在日常饮食方面一定要注意

喜欢抽烟喝酒以及食辛辣刺激性食物的人群，他们的头皮油脂分泌程度会大大提高。

相反，多吃富含营养成分的黑木耳、黑芝麻、胡萝卜、豆类以及海带等，都能有助于调节身体内的机理平衡、缓解头皮的敏感，减少头皮出油。

第二、从使用的洗护产品方面

一定要找到适合自己的头皮护理产品。尤其是有助于头皮水油平衡的产品。

第三、找到规律的生活作息

少熬夜，定时入眠。常做深呼吸是摆脱压力的简单方法。另外经常按摩头皮不仅能有助于舒缓压力、放松身心，加快新陈代谢，同时还可以调节皮脂腺的分泌均衡。

第四、一些生活上的小细节需要注意

比如一定要将头发吹干后才能入睡，而吹风的时候需要将吹风机以45度角对着头发边吹边晃动，这样热风才能更均匀地吹到每根发丝而不伤害到需要细心呵护的头皮。

小贴士

可以为娇嫩的头皮选择一款合适的按摩霜，也是脱摆脱头皮出油极为有效的一种方法。

建议大家在使用头皮头发按摩膏时，配合上一些按摩的手法，比如可以先从头顶向两侧按，之后再由前至后的方向朝后按压，或者从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压，同时要用手指梳理头发，并且轻提头皮。

除此之外，请记得要保持心情愉悦，不要让压力和烦恼破坏了头皮的健康，头皮也是皮肤的一部分，饮食不当可能也会给头皮带来刺激。

尤其在换季时节，为了你的头皮健康，请适当忌口，避免过辣过咸的刺激性食物。

结语：看过上面的文章，油性头发的男士是不是知道怎么解决了呢?油性发质的人通常都是油性肤质，平时要多多注意饮食方面的问题，少吃刺激油腻的食物，为了改善自己的油性发质，为了改变脏脏的外部形象，更是为了调理好自己的身体，男士们一定要注意哦!希望大家都能快快运用起来，让头发干爽更舒适!