养生保健小知识 男人健康养生做这些
5、脾胃受伤,吃进来的食物不能消化,会胃胀胃酸。
6、体力不够,过多食物会带来大量的糖份,排除糖份都靠肝脏、肾脏,过多的糖份会导致肝、肾衰竭,易得糖尿病。
7、神经衰退,一点事情就紧张,受到惊吓,晚上睡觉不易入睡,睡着以后就恶梦连连。
九、肝脏
1、肝脏硬化、肿大,肋间神经就会胀痛。如果在背后,会造成右腰酸痛。
2、晚上睡眠品质会不好,翻来覆去不容易睡着。起床后口干、口苦、口臭,刷牙时牙龈会流血。
平常为食物没有兴趣,不吃不饿,吃一点点就有饱感。
走路走个两步小腿就会很酸,会感觉全身越来越疲劳,手脚也是越来越没有力。
3、脚会经常扭到,扭到了又好不了。不小心割伤了,伤口也不容易愈合。
4、喜欢喝酒的朋友,忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病,周而复始好不了,都要注意肝。
5、右上腹闷痛,右后腰酸痛。
6、右肩感觉酸、麻、痛,甚至造成右手举不起来。
7、小腿晚上睡觉时容易抽筋。
十、肾脏
1、气会不足,腰酸背痛,颈部僵硬,大腿两侧会酸、软、无力,经常发痒。
2、排尿状况不好,频尿,久了以后细胞慢慢坏死,后就尿失禁。
3、眼干、酸、涩、慢慢视觉模糊,严重会出现黑影,久了以后压力会越来越大,造成青光眼。
4、早上起床,脚后跟会不舒服,嗓子沙哑,过敏性鼻炎。
5、手脚冰凉,晚上睡觉不好入睡,好不容易睡着了,一点点声音就会被吵醒。
十一、脾胃
1、右肩经常痛时肝脏有问题,左肩酸痛时心脏与胃有问题。两肩同时感觉不舒服,脖子经常觉得僵硬时,肯定是消化器官出了问题。
2、偏头痛。
3、腹部胀气,胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等,肌肉消瘦。
4、小肠与淋巴系统,若咽喉没有发炎,但经常不舒服或疼痛,脖子两侧也经常胀痛,肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛,但查不出原因,经过推拿。
5、大肠,经常觉得口干口苦,想要多喝水,而且容易鼻塞流鼻涕。没有蛀牙但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。无法提重的东西。