怎样降低高血压 男人降血压有良策

5、决明茶

制法

草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。

功效

决明茶能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症，有效降血压。

6、玉莲饮

制法

取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮。

功效

有清热、安神、除烦的作用。患有高血压、神经衰弱者饮此方甚好。

7、二子茶

制法

决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

功效

有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

8、三宝茶

制法

菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。

功效

此茶宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

小叮咛

在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。