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月经来了肚子痛怎么办 这样吃更健康

月经来了肚子痛喝什么汤好

寒性体质首选乌鸡汤

加点大枣生姜用锅就开始熬就成了,后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去,这个在药店就可以买到。

补血好

用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍,效果比较显著但需经常喝。

寒性体质首选乌鸡汤

需要记住的是:枣一定要掰开,不然水会酸的,把枣的甜味儿煮到水里。

暖身更补血

红糖加上姜再加大枣,甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。

红糖加上姜再加大枣,甜甜辣辣补血的同时还可以暖身

四物汤

对身体滋补作用起很大的帮助,属于中药类食材,不宜长期食用。不建议月经期饮用如此大补的汤,月经结束后就可以喝了。

阿胶红糖水

补血的阿胶加暖人的红糖,就不说补血效果是不是很好,月经期喝点热热的饮品让小腹温暖起来也不是一件坏事。

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