测试：宫寒怎么治疗 中医艾灸治疗宫寒有奇效

做法：用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉，一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了。此方可调理女性子宫寒气，建议宫寒的女性日常要适当的吃下，但是切记过于频繁的服用，否则易引起虚不受补。

偏方七：红姜茶

用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用，建议女性在经期那几天坚持喝，长期坚持喝可去除宫寒，当然了如果没有宫寒或者有点宫热，暑气过重者，建议不要饮用了，否则易引起上火等症状。

中医认为宫寒并不是一朝一夕就可调理过来的，引起宫寒的因素多和日常不当的生活习惯，比如说穿得过少，腰部受寒、经期食用寒凉的食物、流产过多、运动量过少、居住的环境寒气过重等等都有可能会进一步加大宫寒对女性的危害的，因此建议日常一定要注意加强运动、可适当的多服用一些有助于阳气升发的食物，比如黄芪、红枣、枸杞子等中成药，另外也可适当的多吃一些具有补血功效的食物。

后提醒，如果经过了各种方法还是无法调理宫寒问题的话，建议请中医进行更加科学的调理，这样才能早日摆脱宫寒的困扰。

治疗宫寒快有效的方法是什么

宫寒是女性朋友们回经常遇到的情况，这就严重影响他们的身体健康状况的，想知道治疗宫寒快有效的方法是什么，相信大家看了下面的讲述就知道了。

第一，宫寒的人可以多吃一些性质偏热性的水果(也就是有上火作用的水果)，比如，荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

第二，宫寒应该多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。

第三，在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治疗宫寒方法。将阿胶与红枣搭配，效果会明显，治疗宫寒会更有好作用。

注意事项

宫寒的人一定要严格控制好自己的饮食的，平时多吃补血性的食物，禁止吃辛辣的食物。

十个女人九个宫寒 治疗宫寒的饮食

“宫寒”是中医学上的一个概念，顾名思义，就是“子宫寒冷”的意思。但是，中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多;严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

那么，哪些女性朋友更易患“宫寒”呢?

临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

治疗宫寒饮食

1、红姜茶

红糖加去皮生姜用温火煮四到五分钟，月经来时坚持喝几天，平时一周喝一次，长期坚持，宫寒的症状会有所减轻。

2、燕窝粥

燕窝有滋补的作用，可以温和地调养体质。连同百合、雪梨一起放入炖盅里，盖上盖子慢火炖45分钟，食用的时候加入蜂蜜即可。

3、喝红糖水

宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。

4、饭前喝汤

在饭前喝一碗具有温热性质的汤比如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等可以让你慢慢蓄积热能，防止宫寒。

上面对“什么是宫寒女人宫寒如何调理”做出了介绍，提醒广大女性朋友，夏季不要贪凉，在空调房里要做好保暖措施，少吃冰冷的食物。

治疗宫寒，自然需要暖宫，可采取以下方法进行调理：

多运动

中医认为“动则生阳”，寒性体质者需要多运动来增加阳气，尤其要多做有氧运动，可疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒症状。

按涌泉

经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。

少吃凉

女性千万不要吃过多冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物好放置一段时间再吃。吃冷食之前，应先吃一些热的东西垫底。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。

重保暖

总把空调温度调得很低，寒邪便会悄悄侵入脏腑，伤害子宫。呆在有空调的室内一定要注意保暖，尽量穿长一点的上衣，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。

结语：女性的健康对于每个家庭来说都是非常重要的，很多的女人不把宫寒当回事，其实宫寒的女人严重的可能会不孕哦!希望上述介绍的这些治疗宫寒的秘籍和方法，能够帮助广大的女性朋友们轻松摆脱宫寒的困扰哦，记得分享给需要的人哦!