女性健康 10个小贴士帮女性护牙

对于很多女性来说，一想起看牙医，应该就会觉得非常的不快，那就好好保护自己牙齿吧。但是我们应该如何来保护自己的牙齿呢?下面小编就为大家介绍女性护牙的十个小贴士，帮助女性充分呵护牙齿的健康。感兴趣的女性，就一起学学吧。

1. 你刷牙的时间可能不充足

刷牙时间至少要满两分钟，至少每天两次，而且为了得到好的家庭护理，好每三个月换一次牙刷。

2. 口腔癌是致命的癌症种类之一

大多数人意识不到一些口腔中口腔癌的迹象——如嘴巴里的伤口。

许多人常常忽略口腔的肿块或起泡，这会导致更严重的问题发生。如果你出现类似症状，请及早就医。

3. 擦掉唇膏

口红是个灾难，去看牙医的时候，好搽掉口红唇膏之类的东西，以免进入口腔。

4. 有时候运动可能会引起牙齿问题

当然，流汗对健康很有好处，但需要注意到方式，因为它有些可能让你笑不出来哦。

剧烈运动可能会导致脱水，还会限制唾液的防御功能，这种情况下蛀牙、细菌堆积的风险会增大，而且许多运动饮料含有一些意想不到的糖类和酸类可能会破坏你的牙釉质。

所以，做运动的时候，还是坚持喝足量的水。

5. 口腔不健康，身体整体就不健康

许多人认为嘴巴属于身体外部的器官，但是口腔有没有问题，在口腔还有身体的其他部位，都会有很强的反应出现。

口腔和身体的其它部位是紧密的联系到一起的，不仅会影响到其它部位的健康，也会反映其它部位的健康状况。如果口腔不健康，那么身体的其它部位必然也不会全部健康。举个小例子，如果牙龈有问题的话，那么这个人患有心脏病的概率也很高。

还有，如果第一颗臼齿总的来说是健康的，但是相对较矮，而且有时候会疼的话，就表示可能会有消化方面的问题。

6. 牙龈出血代表健康亮起红灯

的确，如果偶尔刷牙太大力或者第一次使用牙线，可能会使牙龈短时间出血，但如果总是流血，那就代表有问题了。