女性健康 五脏排毒法彻底清除毒素

现代女性的生活方式使得她们更加容易被毒素的问题所困扰，但是很多时候，我们并不能正确的判断自己是否被毒素所困扰。所以今天小编就为大家介绍下五脏毒素累积的不同表现以及对应的排毒方法。当然吃排毒食物也是一种非常不错的解决方法哦!

如果心脏有了毒素表现

1、舌头溃疡

中医认为舌和心脏的关系为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

2、额头长痘

额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。

排毒方法

1、吃苦排毒

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴

这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

如果肝脏有了毒素表现

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

排毒方法

1、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性

枸杞对于我们的身体好处很多，它不仅能够帮助我们保护肝脏，而且对于眼睛也有着很好的保护。不管你是泡茶喝，还是直接食用，都能够充分吸收枸杞的功效。而且长期食用枸杞的话，还能帮助提升肝脏的排毒功效。