对子宫好的食物 怎样才能保护子宫

久坐不活动子宫易病变

久坐会使气血循环变差，越久越不轻松自在。子宫长期被你固定在一个位置上，气血的流动导致不畅通，这样对子宫的伤害比较大。

有气滞血淤现象时，很容易有淋巴或血行性栓塞，造成输卵管不通，久坐不动还会让子宫内膜跑到子宫以外的组织生长，形成子宫内膜异位症，这些都会产生不孕的可能。

对策

养成多动的习惯。

在办公室每隔40分钟就离开座位10分钟，做做伸展动作。

常到运动场、健身中心、游泳池，做些散步、游泳、韵律操等运动。

下半身着凉女性易宫寒

冰冷食物常是让子宫病变的因素之一，好不要碰。

女性的子宫应保持阳的状态，也就是要保暖才健康。

女性的生殖系统怕冷。下半身着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。

宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除了自然就怀上了。

血行不畅，面部就会长斑，同时体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就缺乏生气。

对策

试着习惯常温的水与饮料，它们一样好喝，关键是，它们对身体的冲击比较小，有些饮料甚至在热的时候味道更好、香气更足。那冰淇淋怎么办?吃的时候尽量在口中融化了再慢慢吞下，不让冰冷直达腹部，尽量减少冰品对身体的直接影响。

保护子宫注意的方面

1.积极检查

据调查，3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。

如果反复多次人工，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性。