女性保健 掌握7个小秘诀为美丽加分

首先是预备洗

预备洗的方法就是用大量的水沖洗头发。这样做的目的，是要洗掉残留在头发上的灰尘、脏东西、头皮屑等等。可以減少洗发用品的使用量，降低对头发及头皮的损伤。

再来是正式洗

正式洗时就要用洗发用品清洁，怎样将洗发精放到头发上，就有些方法了。把洗发精直接往头顶上一倒就洗起来了，这样容易造成头顶部位的洗发精浓度过高，不容易洗净，时间一长头皮会有伤害，甚至有可能头顶部位的头发因而较为稀疏。

正确的方法是，先将洗发精倒在手上，再滴一些水在上面，轻轻搓揉，让洗发精开始发泡后，均匀涂抹在头发上(洗头时不要用指甲抓头皮，应该用指腹部分，这样可以避免伤害头皮，双手是以锯齿狀或画圆圈的方式来洗头，这样可以达到按摩头皮，促进血液循环的目的。

彻底洗净之后，再用大量的水将洗头精完全沖洗掉。有人认为热水的溶解力较佳，所以用很热的水来沖洗头发。可是別忘了热水也会伤害头皮，如果害怕洗发精残留，用温水多沖几次也可达到目的，不一定要用很热的水。

第三个步骤就是护发

现在的洗发精干净力强，有时连头发所必须的油脂都洗掉了。而润发的目的，是要补充被沖洗掉的油脂，增加光泽，使头发容易梳理。

使用方法如下：取适量的润发剂放在手上，先由发际着手，从发根开始涂抹，再顺势往头发末端涂抹，尽量涂抹均勻。涂抹完毕之后，用大量清水沖洗，直到粘稠感消失为止。

在这里要强调的一点就是，并不是每次洗完头发就要润发，过度的润发，会造成头发油腻感觉，通常是在过度吹整头发，或者冬季温度湿度低，造成头发破坏的时候，才需要润发。

可能你看到这里会开始怀疑，現在不是有双效合一、洗发润发一次完成的洗发精吗?為什么这么麻烦，还分两个步骤，其实洗发是洗掉油脂，润发是补充油脂，两者的作用完全相反，所以好不要嫌麻烦，两个步骤分开来做。

第四个步骤就是干燥

刚洗完的头发是处在容易受损的状态，所以我们要尽快地吹干头发。首先要用毛巾吸掉多余的水分，方法是將毛巾包住头发，轻轻的拍，千万不要用力揉或者让头发互相摩擦。

接著再用吹风机吹干头发，吹风机的温度应该设定得低一点，风力设定得弱一点。尽量远离头部，并且要小幅度晃动，避免固定同一个地方吹，同时用另一手去翻动，如此风才能吹到头发深处，连头皮也能充分干燥。

另外，梳头的梳子也要注意，尽量要使用间隙较宽、头较宽的梳子，以免伤害头发及头皮。

结语：每个女人都想拥有健康靓丽的容颜，不仅仅是身体的健康，还要注重生活中的各个细节哦!相信小编今天介绍的这些女性保健常识可以帮助大家哦，小编也希望每个女性都可以拥有美丽和健康的身体哦!大家在受益的同时也可以分享给身边的朋友们哦!