江苏民福康科技股份有限公司 女士 女性保健

女性丰胸 推荐几招女性丰胸秘籍

女性经期丰胸

丰胸的黄金期是什么时候呢?又该如何在黄金期有效丰胸呢?赶快来看看吧!

美丽锻炼法

1、每晚睡前按摩胸部15分钟,不要带胸罩睡觉。

2、好每晚临睡前洗澡,沐浴后趁皮肤未干,涂上胸部肌肉紧缩霜,涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可,再以逆时针向上按摩15分钟。

经期丰胸注意

1、心情愉快。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常,所以要保持愉快的心情,轻松度过生理期。

2、搭配营养。处于经期的女性应该注重营养的摄取,尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物,无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。

3、用药慎重。随便的吃一些消除生理期疼痛的药物,会引起内分泌紊乱,用药时需要慎重的,特殊的时期更是如此,应该依照医生的指导服药。

4、配合胸部按摩。经期配合胸部按摩,可利于消炎,也有助丰胸。在生理周期内,适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环,它能够有效的缓解紧张,有助于消除部分组织炎症。

5、避免剧烈运动。女性在月经期,乳房是较敏感的,很可能会由于剧烈的运动而加重乳房的疼痛感,因此,在月经期间,要避免不必要的外伤和挤压。

瑜珈丰胸

方法一

美胸瑜珈.Step1

双手合掌互推放在胸前。

首先,不管是坐着或站着。

先将双手合掌,放在胸前微微施力互推。

手肘打开,让双手呈一直线,让胸部外侧有用力的感觉。

记得!不驼背、不耸肩。

肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。

美胸瑜珈.Step2

11/17页