女性按摩 女性保健按摩5个穴等于吃补药

怎么按摩应对女性常见不适

女性的健康离不开日常的保健。那么对于女性朋友来说，如何按摩应对不适呢?

偏头痛

用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。

胸闷

用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。

乳胀

乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧乳房，从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。

月经不调

用手掌旋转按摩两膝关节外侧及踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为宜。

痛经

按摩部位在脐下至耻骨间小腹部，用手掌上下、左右来回按摩，轻重快慢以自己能忍受为度。

便秘

围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针方向各按摩100次。然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自右向左推压，后在左侧腹部自上向下推压。

按摩治疗女性不孕症

由于月经不调是引起女性不孕的主要原因，因此，临床上通过按摩法治疗月经不调的同时，也可解决不孕症的问题。在大多数情况下，如果药物治疗的同时，配合这些按摩方法，一般都较快获得较好疗效。方法如下：