如何缓解痛经 女性痛经该怎么办

大部分的女性朋友都面临着痛经的困扰，每个月那几天是根本不想面对的，因为那种痛是刺心的，也可能是会要命的，有痛经感觉的MM们不要着急，今天小编就为大家好好地解读一下我们应该如何缓解痛经，要缓解痛经我们要怎么做?女人痛经怎么办?

目录

1、女性如何缓解痛经 2、女性痛经如何有效缓解

3、让你远离痛经的方法 4、缓解的痛经几大秘方

5、教你如何用山楂缓解痛经 6、缓解女性痛经小窍门

7、预防痛经的食疗方法 8、裸睡可以缓解痛经

女性如何缓解痛经

女性如何缓解痛经呢?小编知道每一个女性朋友都可能有痛经的经历，也尝试过无数的方法来缓解，甚至去看医生吃药来缓解，但是吃药效果的可能只是暂时的，如果想要真正的彻底缓解痛经还是要靠中医来调养，下面小编为大家介绍一下吧!

一、缓解痛经的食疗方

1、鸡蛋当归姜汤

素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。

做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。

注意事项

热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

2、山楂桂枝红糖汤

素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

3、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

4、山楂桂枝红糖汤

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

5、姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。