大姨妈发黑怎么回事 中医和西医的大揭秘

西医眼中的月经颜色发黑

在西医的眼中，中医通常认为非常重要的经血颜色，并不是判断月经正常与否的一个因素。西医认为如果出血量较大，血在阴道内停留时间短，颜色就偏红;如果出血量少，血在阴道内停留时间长，自然就会变成黑色(因为血里含有大量的铁，在阴道酸性环境的作用下，会变成黑色)，所以从西医的角度，经血的颜色并没有太大的意义。一般来说，西医认为女性月经颜色黑伴有量少原因有三：

1、过度节食的女性会发生月经量少。

2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

3、生闷气或遭遇重创刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。

女性经期保健全攻略

月经是女性是否健康的一项重要指证，月经发黑可能和体虚、气血不足、或某些妇科疾病有关联。这需要女性朋友及时到医院查找原因，如果是疾病问题要积极配合治疗。同时也要重视月经期间的调理，那么具体要如何进行调理呢?

1、饮食：在饮食上要注意尽量不要吃刺激性的食物、寒凉的食物、生冷的食物，多注意增加营养。气血双虚的女性更要适当的加强营养，要注意多种营养素的摄入，如红糖就是经期常见的保健品之一。

2、休息：建议养成早起早睡的好习惯，一定不要熬夜，如果可以的话，在经期可以适当的“偷懒”一下，多注意休息，少劳累，同时不要做激烈的运动了，经期要多以动作柔软，幅度小的运动为主。尽量不要用冷水洗头、洗澡。

3、心理：注意多调适自己的心态，经期前后的女性更易发脾气，因此如果你觉得自己这方面挺明显的话，那么则建议多控制自己。经期的时候，建议多做一些自己感兴趣的事。

4、卫生：经期一定不能过性生活，不能进行同房，同时一定要注意生殖器的卫生，要注意多清洁私处，勤换卫生巾。

正常情况下经期只要注意以上调适方法，一般都不会有什么大问题。如果经过各方面的调适，经期还出现各种异常的话，则建议一定要到妇科医院去检查一下到底是什么原因引起的，或者也可以选择中医辩证调理的方法进行调理，总之经期异常要早调理。

结语：以上就是三九养生堂为您介绍的关于女性大姨妈颜色发黑的有关内容，通过上文的介绍，大家对于大姨妈发黑是不是知道了，在中医和西医的眼里出现这样的情况是有不同解释，希望上述的内容可以给大家一个参考。