女人养生之道 教你如何养出健康

女人喝花茶养生的好处

随着我们对于养生的深入了解，我们发现养生方法中喝茶是一种不错的选择，喝茶不但可以提高我们身体的免疫力而且还能帮助我们的消化，经常喝茶还能陶冶我们的情操，喝茶能令我们的心情放松，能够提供给我们饮用的茶有很多种，我们可以根据个人的口味和对于养生的需求寻找适合自己的茶。

花茶是女性朋友喜欢喝的一种茶了，花茶不但味道很好而且还能起到不错的养生功效和保健的作用，不同的花茶有着不同的效用，所以我们要善于选择花茶。

现今，都市女性掀起一股“喝”鲜花茶美容的时尚热潮。

女性朋友热衷于“喝”鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。下面一起来看看喝花茶的好处。

营养学家认为，常喝鲜花茶，可调整神经，促进新陈代谢，提高肌体免疫力，其中有些鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。

据专家介绍，目前市场上可供饮用的鲜花有：金银花、玫瑰花、牡丹、贡菊、百合等，而且每一种鲜花都配有一份用途说明及泡制方法，深受女性朋友们喜欢。

鲜花茶是用鲜花干燥后加工而成，在我国适合泡饮的花卉品种有三四十种，保健养颜功能好的热销品种主要有：红玫瑰、甘菊花、百合花、金银花、芍药花等等。

因为品种不同，价格均在每公斤100～300元。

鲜花的泡制过程和所使用的器皿均没有泡茶那样繁琐讲究。

你只要备上一个晶莹透明的玻璃器皿，将花瓣放进去，用沸水冲开，稍候片刻，一股花香便伴随着袅袅升起的水汽洋溢开来，在空气中荡漾，不由得令你心旷神怡。

玫瑰花

能促进新陈代谢，养颜美容。

洋菊花

特别具有安定神经与助消化的作用，适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的佳茶饮。

洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候好加上几块冰糖。