女人养生之道 教你如何养出健康

菩提

有助于消化，缓解神经紧张和焦虑，降血脂的功能，适合餐后睡前饮用。

百合

百合可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

千日红

有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。

金盏花

可以减轻经期的疼痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，同时外用是很好的杀菌剂。

紫罗兰

紫罗兰能够保护支气管，特别适合吸烟过多者饮用，另外还有治疗便秘的功效。

桂花

能够止咳化痰，养阴润肺。

迷迭香

具有消除胃肠胀气，刺激神经系统运作，改善记忆衰退现象的功效。此外还能促进头皮血液循环，改善脱发现象，减少头皮屑的产生。

薰衣草

宁静的香水植物，可以净化心境，缓解头疼与紧张的情绪，可以饮用，也可以沐浴时使用。

上文我们介绍了喝茶是养生保健方法中不错的一种选择，喝茶不但可以提高我们的免疫力和抗病的能力，而且可以放松我们的心情，调节我们的情绪，花茶是女人保健养生好的选择之一，上文详细介绍了女人喝花茶养生的好处。