气血不足怎么办 怎么做才能桃红满面

女性如何看出气血不足

现在的女性，再也不是以前的唯唯诺诺的形象，也不是靠之男人才能活下去的角色，现在有一半的天是女人在撑着，甚至有些岗位上，女人才是主角，如此的重负，导致现在的女性有很大的压力，这也让很多的女人脸色越来越不好，那么怎么样让女人在自己的角色中出色的扮演自己呢?又怎么样才能让女人的气色变的好起来呢?下面就一起来看看吧!

1、看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而人老珠黄一般是形容中年人。

眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足。

眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

眼白与肺和大肠的关系密切。

如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。

眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。

如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

2、看头发

头发与肝、肾有密切的关系。

肝血充分，头发就能有充足的供血。

肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火。