乳房胀痛 留心身体给你的癌变信号

注意这些习惯预防乳房疼痛

女性丰满的胸部是女性美的象征，挺拔、健康、丰满的胸部更是女性朋友所追求的，相同的女人的胸部保健也是很重要的，很多你平常生活的一些小习惯都很容易影响女人的胸部健康。不良的姿势都不利于胸部健康。

驼背

驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。

所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

弯腰

由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。

所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

抱臂

很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。

应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

伏案

女性伏案时，如忽略了乳房的保健 ，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

趴睡

应尽量少趴着睡觉，好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

女性是需要呵护，女人的胸部更是需要呵护的，拥有丰满的胸部养成的好办法就是在平常生活中多注意生活习惯，这才能真正的有助于女性的胸部保持丰满健康。