女人宫寒如何调理 做这些子宫更健康

宫寒喝什么汤调理快

【桂圆红豆大枣汤】

食材

干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

做法

1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。

4、加入桂圆。

5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。

【红豆大补汤】

食材

红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法

1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。

2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。

【黑枣山药生鱼汤】

食材

鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量

做法

1、生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。

2、生鱼切成一节一节。

3、把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。

4、煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。

5、把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。

6、煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。

【乌骨鸡汤】

食材

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法

1、将鸡洗净，去脏杂，

2、把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，

3、去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

【当归羊肉汤】

食材

当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

做法

1、羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。

2、饮汤吃肉。

紫河车乌鸡汤

【原料组成】

紫河车20克，乌鸡半只(脖子以上的不要)，干桂圆肉8～12粒，生姜3片，盐适量。

【制作方法】

将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放人沙锅，用武火把水烧开，大约15分钟后，改用文火约1小时，煲至两碗汁水后熄火，加入少量盐调味。

【推荐理由】

本汤为暖宫作用，促进排卵。