女人月经不调怎么办 月经不调就吃这物

缓解女人月经不调的水果调理法

月经不调是一种常见的妇科疾病，如果对待的不正确，有可能加快女性朋友衰老的速度，影响自己的生活和身体健康。月经不调不需要一定吃药的，还有很多方法可以调节的。

水果调理

人们食用水果，不仅因为其香甜可口，另外一个重要的原因是它可以给人们供给维生素、糖分、水分和矿物质，然后使人们充满能量。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。

补血的水果

经期的女性重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。

比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。

缓解痛经的水果

我们日常生活中很多水果对女性是有利，特别是对于一些会有痛经等症状的女性需要知道哪些水果可以缓解痛经等症状。

比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果可以缓解痛经。经常会痛经的朋友可以多食用这些水果。

改善内分泌水果

很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。

一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以使用艾美伊人宝典，很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，更应该多吃些这类水果。

治疗月经不调的偏方

大枣治疗月经不调

大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

鸡蛋治疗月经不调

鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

红高粱花治疗月经不调

红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

当归治疗月经不调

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

结语：相信看了上文以后，大家对于月经不调的原因和怎么治疗月经不调都有了一定的了解。其实大多数女人都会有月经不调的现象，所以不要太担心。注意自己的饮食调理，不要给自己太大的精神负担，这样就可以避免月经不调。