月经第一天和第二天子宫的变化

出血量达到高峰

经期的第二天子宫内膜的脱落创面变大，所以血液也变多。之后会随着子宫内膜的修复，血流量会减少直到停止。

不良情绪好转

一般随着经血的顺利排出，体内激素水平不再紊乱对情绪的支配也有所缓解。

三、经期女性的身体状态

1.生理期特点

生理期女性的体内荷尔蒙快速下降，痛经减轻，体温也有所下降，同时生理期的出血会导致体能的消耗比较多，所以，这时期也是女生美容、减肥和丰胸的好时机。

2.生理期皮肤状况

生理期的皮肤受到体内雌激素、孕激素两者的影响大，因为这两种分泌不足，肌肤失去天然的屏障，对外界细菌、病毒、灰尘的抵御能力差。生理期时人体新陈代谢减弱，导致许多垃圾无法及时排出，不仅使皮肤暗沉、无光，还会在脸颊两侧和T字部长出痘痘。

所以，想要皮肤好这个时期护肤是关键。护肤方法要从两方面着手，一方面减少对皮肤的刺激，如少化妆和暴晒。另一方面要做好护肤工作，如补水保湿、充足睡眠。

3.生理期适合减肥

有运动医学家指出人体内的荷尔蒙对脂肪的燃烧有着影响，这个期间人体的燃脂能力是平时的1.2倍，尤其对腹部的燃脂效果好，所以生理期如果进行适量运动可以起到很好的减肥作用。

4.生理期适合丰胸

生理期的第1-3天是丰胸的佳时间段，这个时间段的胸部受到卵巢激素的刺激，出现乳房周围脂肪囤积的现象。

所以，生理期是女性的关键时期，这个时期的护理工作做好，都可以给健康和美貌加分。