女性健康知识 9种皱纹暗示健康

4、笔

根据口腔溃疡药剂制造商Rinstead的研究，除了书写之外，笔的四大用途是：咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时，请三思。而且千万别借用医生的笔，根据奥地利萨尔斯堡大学的研究，从病人到医生的手，再到医生的笔，因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染，包括泌尿系统感染及小脓A疹(impetigo)皮肤病。

5、公共淋浴室

游泳池、健身房里的淋浴室，因为又湿又暖，是传染香港脚的佳场所，所以好自备拖鞋。而养成良好足部卫生习惯：每天洗脚并彻底擦干，是防范香港脚的好方法。

6、马桶

坐马桶不用担心染上性病或爱滋病，但有可能让肠胃受到感染。大多数的胃肠病菌是经由口腔-排泄物的途径传播，而根据研究，超过60%的马桶坐垫受到排泄物的污染。

所以如果你接触过马桶坐垫后，不洗手就吃东西，可能不知不觉就吃进了马桶上的病菌。

有时我们在坐马桶之前会用卫生纸擦拭坐垫，但这个举动可能会让马桶坐垫上的细菌扩散。

厕所里其他细菌喜欢群集的热门地点还有：冲水把、水龙头、门把，所以上完厕所后一定要用肥皂洗手，尤其在公厕里，好用纸巾把手擦干。

7、砧板

任何含在食物里的病菌，都有可能利用准备食物的时机，偷渡到砧板上。

例如藏在生肉、蛋类、未经清洗的蔬菜、奶制品中的沙门杆菌。

一个常见的感染途径是生熟食交互污染，所以处理生肉、熟食、蔬果时，好使用不同的刀具及砧板，要不然在处理不同食物间，要用热水及洗洁剂彻底将刀和砧板洗净，当然自己的手也要洗干净。

8、飞机

不少人感冒是在飞机上被传染的近英国有两个肺结核病例。经过追踪后，发现是在飞往纽约的机上被感染的。

长程飞机有一个节省成本的方法，就是机舱内空气循环使用，这表示你15小时里所吸的空气，是300位乘客共同呼出的空气。

虽然民航单位表示，机舱内新鲜空气的比例不应低于50%，但很少见人确实在查验。密闭的空间、重覆使用的空气，让细菌与病毒四处飘荡，再加上空气又如此干燥，干燥的鼻腔成为更适合病菌的温床。

如果要搭飞机，你所能做的，就是在搭机的前几天及飞行的途中，补充些维他命，增强自己的免疫力。

9、床垫

床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防螨好的方法：

1、每天要让房间通风。

2、保持被褥清爽，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。

3、过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。

结语：女人的健康是每个家庭和谐幸福的关键，女人们为家庭付出了很多的心血，所以平时一定要注意自己的身体状况!相信上述介绍的这些女性健康常识，能够帮助大家更好的守护女性健康哦!也希望大家能够分享给身边的好朋友们哦!