女人床上爱憋尿这地方竟毁了

皮肤无光泽

肾功能不好的女人，很多代谢废物难以从体内排除，会导致皮肤变得粗糙无光泽，甚至会出现色斑等。长期下去，还会导致全身无力，没精打采的情况。如果你老是觉得自己很累，又不是缺觉引起的，那么就应该引起重视了。

排尿次数增加

正常人尿量平均为1500毫升/天，每天4-8次。如没有发热、大量出汗、大量饮水等小便量出现骤减或陡然增多时，都有可能是肾脏病的表现，应予以重视。

腰部疼痛

如果腰部没有受伤、女性也不在经期而出现肾区酸痛不适，隐隐作痛或者持续钝痛，有可能是肾脏疾病，应该及时到医院检查，以防出现肾脏疾病而未及时治疗。

水肿

如果经常晨起出现眼睑或者面部水肿，千万不要以为只是睡前喝多了水导致的。因为肾性水肿首先出现在眼睑及颜面部，随着疾病的发展，还会出现在下肢。所以，如果你出现以上情况，切不可掉以轻心。

那我们应如何预防肾病的发生呢

饮食方面

提倡清淡、低盐，而且营养要均衡，另外少吃太过辛辣刺激的食物，多吃黑色补肾食物，如：黑豆、木耳、黑米等。

生活习惯

养成勤喝水，多如厕的好习惯，切不可憋尿。另外，少饮酒，少熬夜，早睡早起身体好。