女人胸闷怎么办 春季这样做让女人心胸舒畅

胸闷的健康隐患有哪些

妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。

女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。

其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。

年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。

女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。

经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有头痛，胸闷不适、心悸、气促等表现。

女性胸闷正高发，我们该如何预防呢

首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。

手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

当时常感到胸闷气短的时候，你一定不要疏忽这种症状，要积极去医院检查，以免错过佳的治疗时机。

预防胸闷气短的食疗

1、食谱应该大剂量维生素C及能量合剂。

2、食谱应该多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆等。

女性胸闷怎么办?放松心情，快乐生活。

结语：以上就是关于女性朋友应该怎么办的全部内容了。女性朋友在平时的生活中一定要注意自己的身体健康，无论我们的工作有多忙，都不应该忽视掉健康的重要性。尤其是人到中年更应该注意自己的身体变化，另外，及时体检也是预防疾病的好方法。