宫寒怎么调理 中医偏方治宫寒疗效好
8大症状测测是否患有宫寒
宫寒,一直是不少女性的烦恼。如今,夏季来临,女性也纷纷换上清凉着装,“叹”起空调,若不注意腹部保暖,宫寒就会在不经意间缠上你。如何去判断自己是否患有宫寒呢?又应该如何调理?现在就带你去看看。
如何判断是否患有宫寒症
1、经期提前后错后,而且量少、颜色偏暗。
2、照镜子,发现舌苔白且水滑。
3、怕冷,经常出现腰膝酸冷、手脚冰凉的现象。
4、面色黯黑或苍白无华。
5、经常出现气色很差精力不济。
6、痛经,小腹部会感到冰冷。
7、白带多且清稀,闻起来甚至有股腥味。
8、备孕好久也没什么动静。
如果你身上出现大多数以上症状中,就很可能属于"宫寒女"。
调理宫寒试试食疗
1、益母草荷包蛋汤
材料,鸡蛋1个、益母草20g、大枣20g、红糖适量。
做法,先大枣洗净泡10分钟,清洗干净。在锅内放水,加入益母草和大枣。煮沸后转小火熬煮,后转大火略微收汁,煮大约15分钟。然后,煮好的汤汁用漏网过滤,把大枣用筷子捡出来,再次过滤一次。在过滤好的汤汁和大枣烧开,打入鸡蛋加入红糖,煮至鸡蛋熟就可以了。
2、薏仁红豆莲子汤
材料,薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。
做法,将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟就可以了。