夏至养生 女人夏至多喝这些养生茶

女人夏季做到5点吃冰不伤身:选在中午吃

1、冰先含入口中再吞下

吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。

2、先吃料再吃冰

如果您喜欢吃剉冰，好是先吃料(水果、蜜豆等)，等到冰化掉一些再吃，也可以降低伤害。

3、吃冰好在“嘴边”

有报道说，吃冰会引起头痛，主要是因为口咽接近脑部和头部的神经节，因此可能引起偏头痛或眩晕。所以含冰的位置要在口腔较前面的地方，就是接近嘴唇的那一边，而不要含在靠近喉咙的地方，这样可以避免冰直接刺激上颚上方的蝶神经节和附近的三叉神经，而引发疼痛了。

4、吃冰不如喝冰红豆汤

爱吃冰的人不妨把水果或加在剉冰上的红小豆、绿豆、蜜豆等材料放进冰箱，吃冰凉的水果或是红豆汤、绿豆汤，而不要直接吃冰，同样可以达到清凉解暑的功效。

5、吃冰选在中午

在高温下不吃冰确实很难，建议吃冰的时间可选择中午阳气盛的时候，因阳气盛时吃冰的伤害小。

夏季女人养生要常吃丝瓜

现介绍几则丝瓜验方如下

1.美容，丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

2.子宫出血，把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。

3.月经失调，丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日2次。

4.月经过多，老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送。如用黄酒冲服，有催乳作用。

5.痛经，取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次。

结语：气温越来越高，夏至养生重要的就是要选择正确的方法，尤其是对于女人来说更是如此!女人夏至保健很重要，夏季是许多妇科病高发的季节，所以大家要做好夏至养生的工作哦!希望上述介绍的这些女人夏至养生茶能够守护大家的健康!