经期可以献血吗 女人经期做这事身体会受不了

喝糖水

女性如果在这个特殊的时间段献血，在刚献完血之后好不要立即就走掉，这时可以休息片刻，同时也可以适量的喝些糖水，即使当时没有红糖水也是没有关系的，一般的白糖就可以了，对于这两点女性一定要做到，不然自身的身体会越来越虚的，不利于自身的健康。

喝排骨汤

不要因为排骨比较荤就不食用这类食物，因为女性在这个特殊的时间段献血，自身的身体会处于非常虚弱的阶段，需要进补，这样身体才能在较短的时间里补充营养，才能恢复自身的元气。

不要为了怕胖就随意的食用一些没有营养的食物，这不但不利于健康，而且还会出现晕倒的症状。所以，为了自身的健康，女性可以叫自己的家人熬些排骨汤。

注意保暖

多数人认为，只有身体虚寒的人群应该注意自身的保暖工作，其实对于献完血的女性而言，好保暖的工作也是要注意的，因为在这个时间段，女性自身的抵抗力较弱，如果不做好保暖的工作，就易出现感冒的症状，这时不利于身体的健康的，反而身体越来越虚。

适当锻炼

不能因为身体虚就不锻炼，其实只要做些简单的运动就可以了。可以进行简单的瑜伽运动或者是慢跑都是非常不错的选择。但小编要提醒大家，好不要剧烈运动，时间控制在半小时之内。

结语：女性在经期不能做的事情有很多，而献血就是其中一件事情。至于为何不能在这个特殊的时间段献血，在上文中都有为女性朋友讲解。对于已经在经期献过血的女性，在上文中也有相应的补血措施可供参考。

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