养阴原来对女人这样重要 可是什么是阴该吃什么

皮肤干燥了、失眠了、上火了、脸上长斑了，你认为这些仅仅是皮肤问题吗?其实女人的皮肤是受到外界和内部两方面影响，内部的影响便是体内的阴阳平衡。

在传统的中医里认为女性属阴，调养身体多采用滋阴润燥的方法。而且滋阴、养阴也与女性的容颜有关系。

阴虚

对于普通人来说阴虚便是身体阴液不足的表现，其意思是身体的阴液不能或不足以起到滋润作用，阴阳失去平衡，身体会表现为阳盛阴衰现象，即表现为身体热、盗汗、午后发热、咽干、心烦和失眠等表现。