5种最伤害脚的鞋子 谁穿谁倒霉

第五，超薄平底鞋

因为鞋底太薄，鞋子的减震能力大大削弱，人体大约60%的重量落在脚跟上，相当于赤脚走路，长期发生足底筋膜炎。

所以，拥有一双好鞋子真的很重要，下面看看一双好鞋子的6个黄金标准：

1.鞋子尺寸，穿上脚的鞋子，内部还有放入一根手指的空间。

2.鞋子宽度，穿好鞋子后，可以让所有的脚趾正常活动，这样的宽度才适宜。

3.看鞋子两侧材质，两侧材质坚硬，可预防行走时扭伤。

4.鞋跟高度1.5-3cm为宜，可承受身体重力和地面的反作用力。

5.脚掌部分要柔软，这样便于行走时弯曲，避免脚底肌肉痛。

6.鞋底厚度要适宜，平底鞋为1-2cm，运动鞋可以略高1cm左右。

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