女人血气不足的表现 经常有这种情况要小心

女性的身体往往都比较虚弱，常常表现为头晕、面色蜡黄，你以为是贫血其实是气血不足，那么，除了这些表现之外，女性气血不足还有那些表现呢?下面我们一起来了解一下，女人气血不足的表现，气血不足的原因，以及气血不足如何调理?

女人血气不足的表现

不少女性在平时的生活中，会发现自己的身体一天不如一天，慢慢变得虚弱起来，这和女性的生活习惯有很大的关系，更多的可能是因为女性气血不足所导致的，那么，女性气血不足都有哪些表现呢?我们一起了解一下。

1、健忘心悸

很多人会发现自己经常忘东西，这可能是血气不足的表现，心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

2、视物昏花

“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

3、面色萎黄

脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

4、皮肤粗糙

大多数的女性会发现自己的皮肤不好，特别的黄而且粗糙，其实气血对人体的肌肤特别重要，气血能够给肌肤带来营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，更严重的甚至会长斑。

5、唇干起皮

干燥起皮说明气虚，津液不能输送，无法滋润口唇。这需要补气滋阴，可以在茶杯中放一些黄芪、太子参等补气，还可以放麦冬、百合来滋阴。

6、指甲有横纹

有些人的指甲表面不光滑，会出现一道道横纹，这主要是由于受到情绪影响，比如焦虑、抑郁、烦躁等都会导致肝不舒畅，从而影响指甲生长过程，出现横纹。

血气不足的原因

缺乏运动

运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。会导致气血不足。