女性尿失禁究竟为什么 该如何缓解

生活调理

除了锻炼特定肌肉群之外，在生活习惯上也要做出调整，首先是饮水习惯，不能一次性饮入大量的水，这会短时间内增大膀胱的压力，给憋尿造成困难，要做到多次少量的饮水习惯。同时也不能害怕尿失禁而减少喝水，这种做法对健康得不偿失。除此之外，还应该养成运动的习惯，这不但能锻炼到盆骨肌还能减肥，减少腹腔压力对膀胱的压迫。

治疗

对于病理的原因造成尿失禁，一定要先把病治好才能从根源上解决问题，对于情况过于严重的，可以进行尿道悬吊术等手术方式进行治疗。

尿失禁这种事情虽然十分尴尬，但一定要及时找明病因，积极治疗，以免拖延病情，对身体造成更大的伤害。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。