70%发现时就是晚期 高危女性需要注意预防的2种癌症

癌症是当今社会的一大健康威胁，而女性尤其需要关注2种癌症的预防，即乳腺癌和宫颈癌。据统计，约70%的患者被发现时已经为晚期阶段，大大增加了治疗和康复难度，特别是高危女性更应该重视乳腺癌、宫颈癌的预防工作，以保护自己的健康。接下来，我们将从女性高发的癌症有哪些等以下几个方面对这2种癌症的预防方法进行详细阐述：

一、乳腺癌

1、定期检查

乳腺癌是乳腺上皮细胞发生增殖失控，进而恶变导致的，在女性恶性肿瘤性疾病中，发病率居于首位。因此，定期来医院做乳腺检查显得非常重要。建议女性从40岁开始每年进行一次乳腺检查，包括乳房触诊和乳腺超声检查。如果发现异常情况，应及时在医生指导下接受专科治疗。

2、健康饮食

保持均衡的饮食，多摄入富含纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。同时，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，有助于降低乳腺癌的风险。

3、规律运动

定期进行散步、爬楼梯、跑步、游泳、打球等有氧运动，可减少乳腺癌的发生风险。因为规律运动锻炼能够增强机体抵抗力，提高免疫力。

4、避免暴露于危险因素

切忌长时间暴露在辐射、化学物质等危险因素中，毕竟这些因素可能会增加患上乳腺癌的风险。

5、遗传咨询

发现家族中存在乳腺癌病史时，建议积极就医做遗传咨询，若存在遗传倾向，应遵医嘱更加积极的采取预防措施。