月经期到底能不能洗头 早上洗头好还是晚上洗头好

每天风里来雨里去，头发上布满灰尘，非常脏，而且头皮本身也会分泌油脂，两三天不洗就没型了。对于大部分人来说，洗头就是花点时间的问题，而对于月经期女性来说，洗头却是一件很让人纠结的事。

月经期到底能不能洗头?

老一辈人觉得月经期不能洗头，因为女性气血流失身体虚弱，洗头会浇灭阳气，让身体被病邪入侵。但是在现代人看来，月经期流失的气血其实很少，平时三餐合理补充营养，很快又会气血充沛，不会影响身体。

在年轻人眼中，头发清爽头皮健康更重要，尤其是油性肤质，一天不洗头发就塌了，两天不洗，那头油都反光了，还有瘙痒、掉皮屑、痘痘等问题，哪怕不为自己考虑，这样的形象去上班也不太合适。

其实老一辈的说法不无道理，这件事我们要换个角度来看。以前条件不好，头发洗完后只能自然晾干，出门干活很容易吹风受凉，引起偏头痛，现在虽然有电吹风等设备，但是有时为了赶着去上班，也会湿着头发出门，体内寒气湿气加重可能会引起痛经或经量增多。

这个问题有办法解决，那就是等头发半干再出门，或利用休息天在家的时间洗头，也可以避开经期前三天，等经量减少的时候再出门。

几天洗一次合理?水温多少度比较合适?

如果头发出油速度比较快，平时出汗也比较多，基本上每天都要洗，否则油脂很快就会堵塞毛囊，引发毛囊炎症，还会影响发根生长，加剧脱发现象，要保持清爽干净的头皮，适当用控油效果好、有杀菌消炎成分的洗发水。