月经期到底能不能洗头 早上洗头好还是晚上洗头好

如果头发比较干燥，摸起来不太顺滑，这类发质不宜天天洗，保持2-3天一洗的频率比较合理，清洗的时候不要放太多洗发水，不需要额外控油，洗完后可在发根涂抹精油，增加头发的顺滑度。

不管是什么发质，水温都不能高，不能烫头皮，也不能用冷水冲洗，40度左右比较合适，可帮助减少油脂，又不会让头皮受损。

早洗好，还是晚洗好?

对于上班族来说，早洗晚洗各有利弊，早洗花费时间，出门比较匆忙，没有太多时间吹干护理头发，容易着凉，晚洗又会影响睡眠。建议下班回家后尽快洗头，并用干发帽、电吹风加快水分蒸发。

非上班族尽量选在白天洗头，让头发有足够的时间干燥，保持头皮清爽，不管怎样，尽量等到头发半干后出门。

洗头没有太多限制，什么时候有时间就抽空洗一下，关键是保持头发干净头皮健康，清洗的时候不要用力挠，防止抓破头皮上的疙瘩。

如果头发出油非常快，还有红斑或白色鳞片样区域，可能是得了皮肤病，要及时检查。总的来说，月经期洗头不会影响健康，可以放心洗，洗完了头发清爽心情也会好。

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