女人经常腰痛 忍忍就过去了 可别再当成小事了

如果是女性上环了，节育环嵌顿在体内，很容易刺激到子宫壁，反射性的引起腰痛，特别是在放置后的3个月内，或会经常腰痛，若出现，建议女性最好及时去看一下，必要时及时取出，以免时间久了，带来更不好的影响。

女性到了更年期期间，由于体内物质分泌减少，身体失调了，再加上随着年龄的增长，骨质和钙质也在逐渐流失，不注意身体保养，在干重活或长时间行走后，也很容易出现腰痛的现象。

经常腰痛，可别觉得忍忍就过去了，或是这些麻烦的预兆，不容小觑，这些缓解腰痛的妙方，女性不妨照做，或能有效缓解腰痛，规避掉一些隐患。

要做好腰部的保暖工作，不要穿露腰露肚脐的衣物，避免腰腹部受寒，平时还可以用热毛巾热敷腰部，促进局部血液循环和代谢，缓解肌肉紧绷感，也能够疏通经络，舒缓身心;可以适当的进行腰背部的肌肉锻炼，比如三点支撑法、小燕飞等，这些动作有助加强腰部肌肉，减轻疼痛;不良的坐姿站姿也需要纠正，这能减轻腰部的承重力，预防腰痛。不过若自己缓解未果，建议及时去查看一下妇科方面是否有异常，便于及时发现及时改善。

综上所述，女性经常腰痛，别不当回事，或是身体向你发出的求救信号，以上多个原因要考虑在内，原因不同对身体的影响程度也可大可小，要找对原因并及时采取针对性的缓解措施，别拖。

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