雌激素充足 说明女人味十足 雌激素若是不足 应该怎么补足

雌激素对于女性是很重要的，一方面充盈的雌激素能够帮助女性维持身体健康，另一方面则是能够让女性看上起更加的有女人味，也就是更有女性的魅力。

为什么雌激素能够让女性女人味十足?

第一、充足的雌激素能够使得女性身材曲线更加的明显

很多女性都在追求曲线美，而雌激素就能够帮助女性理想的分布体内的脂肪，让你的身材看上去更加饱满紧致。

女性在进入青春期之后，雌激素随着性器官的成熟，渐渐地增加分泌，这时候女性的第二性征就会开始发育，也就渐渐地充满女人味;但是女性在三十几岁的时候，卵巢开始出现衰退的迹象，这时候雌激素也跟着变少，这时候身材要是不好好管理便会迅速走样。

第二、雌激素充盈会使得女性皮肤更加细腻水嫩

想要皮肤好有时候并不是要靠护肤品，而是体内的雌激素，它不能够让女性的衰老变得缓慢，皮肤看上去比较的光滑，减少脸上的斑点，这样看上去也就女人味十足。

如果雌激素不足，可以通过食疗的方式来补充雌激素

第一、可以多吃些大豆制品

大豆类的食物是被认为植物雌激素佳的来源，而且大豆对于人体内雌激素水平的调节是双向的，也就说要是雌激素不足，它能够帮助你维持雌激素的充盈，要是雌激素过多，它就会帮助你降低些雌激素水平。大豆制品也比较的丰富，诸如豆干、豆浆、豆腐以及豆豉，女性朋友都可以尝试一下。