为什么女性会内分泌失调 身体出现哪些变化要小心内分泌失调

饮食错误，以及乱用避孕药，都可能刺激雌激素分泌，体内激素水平不能保证稳定，内分泌也会随之紊乱。

饮食上，要少吃刺激、重口味、油腻食物，应该以清淡为主，多吃蔬菜、水果、谷物，可以调节内分泌。

内分泌失调时，身体会有什么提示?

如果女性一段时间内，总感觉身体疲劳，莫名的想要睡觉，整个人的状态都有点恍恍惚惚的，很有可能是内分泌失调。

特别是在休息过后，身体和精神状态，都没有任何改变，还是觉得身体异常疲劳，劝你早点了解原因，并及时调理。

女性腿毛或腋毛生长速度比较快，看起来很茂密，要特别关注起来，极有可能是内分泌失调的表现。

身体上的毛发生长于激素分泌有关，女性体内雌激素保证充足，毛发生长也就会正常，若雌激素分泌异常，就可能会让体毛生长过于旺盛，若你短时间内，发现毛发生长旺盛，看来是要调节激素水平了。

身体发胖，也可能是激素失调导致，当你发现自己喝口水都能胖的时候，可以排查一下，可能是内分泌失调搞的鬼。

内分泌出现紊乱，会影响身体的代谢能力，食物吃到肚子里，不能及时被吸收和消化，也就会堆积起来，转化为脂肪后，慢慢会形成肥胖。

从月经表现，也能判断内分泌是否失调，月经与激素分泌有关，若激素水平不能保持平衡，就会让月经出现异常，让周期变得不稳定，经血量也会忽多忽少。

发现自己的月经周期，总有延迟或提前的现象，要格外留意一下，内分泌不能保持正常，月经也不能回归正常，长此以往，身体健康也会受到波及，希望你能早点调理。

以上表现，女性可以自查一下，若发现有了不正常的表现，就要抓紧查找原因，也能尽早调理身体。