女性进入更年期身体会有明显变化 多吃雌激素食物延缓衰老

女性的一生需要经历多个阶段，青春期、月经期、生育期然后就是更年期。更年期这个时期是女性比较难熬的一个阶段，更年期的女性将会面临绝经，所以这个阶段比较难熬。

每个女性都会经历更年期，差不多都是在45岁之后进入的，进入更年期的女性，身体上的变化还是很多，主要是因为这个时候的身体，会有绝经出现。

绝经出现，说明卵巢的能力减退，使得雌激素水平下降，身体就会出现问题，而且都是些不好的现象。所以此时要注意身体的养护，降低损害出现。女性进入更年期身体有什么变化？

更年的女性，身体会有怎样改变？

进入更年期的女性，皮肤的状态会变差，衰老的速度加快，主要是因为雌激素水平下降，使得体内的代谢异常，身体中的毒素、垃圾得不到及时的代谢，加上身体老化，造成皮肤的状态越来越差，就会出现问题。

此时的女性，经常还会出现情绪波动大，易有失眠的情况。主要就是更年期后，体内的卵巢和子宫能力减退，雌激素水平下降，内分泌出现紊乱，使得情绪出现波动，失眠的情况加重。

45岁后的女性，身材走形比较严重，胸部下垂、臀部也下垂了，都说男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，确实是这样，此时的女性，体内的代谢水平比较差，平时吃进去的食物得不到及时的消化代谢，就会有堆积的情况，进而会造成脂肪的堆积，出现肥胖，所以就容易出现身材变形。

更年期的女性，身体变化还是比较多的，而且还能一眼就看出，所以要注意及时的调理。主要就是补充雌激素，不妨吃一些含有雌激素的食物，调理卵巢以及子宫，延缓衰老。