女人来月经推迟几天属于正常情况 经常推迟和哪些原因有关

还或许是病理性的因素，妇科方面出现问题引起的，但这是一个大方面，不同的人可能出现的问题也是不一样的，想要找到源头，最好及时去检查一下，并积极改善，以免拖久了，对身体的不利影响更大。

或者是身体健康出现其他问题了，需要吃一些相关的药物来缓解，其中含有的某些成分可能会影响到到月经的正常，引起推迟。

若是疾病的影响，建议在专业人员的指导下，采取针对性的缓解措施，问题解决后，月经自然会按时来，若跟自身不良习惯有关，则要抓紧进行调理，不妨从下面几点入手，或能让你的“大姨妈”回到正轨上来。

一定不要节食，一日三餐都有按时吃，且要注意营养均衡，可以适当常吃点豆制品、奶类、新鲜的水果蔬菜，补充营养，促使身体恢复平衡，激素分泌正常了，月经或会准时。

但像生冷、寒性、辛辣刺激的食物最好少吃，特别是冰的食物最好别吃，以免影响到气血的正常运行，气滞血瘀了，月经又怎会正常?

睡眠和运动也要规律，女性不要经常熬夜，每天长时间久坐不动的女性更要多加锻炼，每天花30分钟左右来运动。保持一个好心情也至关重要，心情好，激素水平会更正常，血液流通与循环也会更加顺畅。

总的来说，女性来月经，如果推迟的天数没超过7天属于正常情况，若推迟太久，或与以上几个因素有关，别当小事，不管哪种原因，都要积极缓解，让月经尽快恢复正常，总抱有侥幸心理，可能会给身体带来更大的隐患。