提醒女性 月经刚走这些事不能急着做 否则子宫容易受伤

现在到夏天了，很多女性在整个经期间都憋住了，没有吃冰激凌、喝冰水，月经刚走就忍不住了，但此时不能急着吃冷食，容易影响到气血的正常运行，引起气血亏虚，子宫可能还会受寒。

月经刚走，女性可以做的应该是以下这几件事：

来月经时会排出血液，月经走后，女性多数会出现不同程度的缺血情况，所以及时补充营养是有必要的，可以吃些有助于补血的食物，比如绿色蔬菜、红枣、猪肝等。

也要学会调节情绪，很多女性在经期间都容易焦虑，情绪不好，月经走后最好要及时调整，如果长期处于精神压力过大的状态中，健康状况也会跟着下降，可能会引起月经失调，进而子宫也就容易出问题。

月经走后的一星期左右是黄金减肥期，此时人体新陈代谢会加快，若能利用好这段时间，注意锻炼，减肥效果或许事半功倍!不过要注意运动的强度，快走、瑜伽是比较合适的，不宜进行高强度的运动。

综上所述，除了在月经期间，有很多注意点，月经刚走同样也有，以上几件事，可能很多女性在月经刚走后都忍不会去做，建议要改掉，忍住了，子宫会感谢你，忍不住，可能时间长了，很多问题就会接踵而至，别拿自身健康开玩笑。