来月经前总想吃东西是身体真的饿还是有其它原因 告诉你答案

女性应该都有这样的感觉，在大姨妈来之前的一周食欲会变得特别旺盛，肚子容易饿，特别想吃东西，可能刚吃完饭没多久就又饿了，肚子好像变成了无底洞，怎么都填不满，而且很奇怪的是，想吃的东西还都是麻辣烫、蛋糕、甜点、炸鸡等肥甘厚味的高热量食物。女性也知道，这些高热量食物吃多了容易胖，吃了内心会有罪恶感，但是不吃脑子就会一直想，心里会很难受，于是经期前这一段时间就会变得特别难熬。来月经前想吃东西是怎么回事？

女性经期前一周，为什么会食欲大开?有时明明不饿却也会一直想吃东西?

经期前食欲变得旺盛主要和雌激素有关，经期来之前的一周，雌激素的水平会出现不小的波动，它的水平会变得比平时低。它的水平一变低，女性体内的血糖会跟着变化，血糖容易波动和变低。血糖对食欲有着直接的影响，但凡一变低，身体就会特别渴望食物，哪怕你不饿，还是会很想吃东西。

经期前容易饿、变得能吃是正常的，快要来月经的前一周，身体的新陈代谢会增高，消耗的会比以往多一些，代谢比较旺盛。在此情况下，你所吃的东西会很快的被身体消化掉，原本吃的一顿饭需要四个小时才能消化完，现在三个小时左右就消化和代谢完了，所以你会变得容易饿，饭量会变大，变得能吃。

人的食欲还受到心情的影响，当心情不好，出现生气、焦虑、悲伤等情绪时，体内的分泌会受到情绪的影响而波动。为了稳定身体状态，身体这个时候会特别希望你能高兴起来，吃高热量的食物是能让人高兴起来的事情，吃高热量的食物时，大脑会迅速分泌出多巴胺，心情会很快变好。经期前由于体内激素水平不稳定，女性容易心情不好，容易生气，心情一不好，食欲就会不自觉的变好，会变得特别想吃麻辣烫、炸鸡等高热量的食物。