女性易有的心理现象 这些心理现象你有没有

女人发泄情绪的方法

1、哭泣

在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某 些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。

2、撒娇

正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。

3、吃零食

生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，月经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。

女性压力过大的症状

1、爱吃甜食

突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。研究人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。

2、经期腹痛

压力大也是会导致女生腹痛的现象的，这是因为压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。

3、下巴酸痛

压力比较大的女性朋友在醒来后脸颊或齿颚酸痛多半是磨牙的后果，而且其实压力会增加人的磨牙次数。

4、周末头痛

压力大的人的具有很强的习惯性，如果压力突然减轻容易诱发偏头痛，是有压力大的朋友在周末应尽量维持工作日的生活习惯。

5、皮肤瘙痒

压力刺激神经元能制造发痒的感觉。专家称，虽然顽固瘙痒会导致压力，但焦虑或紧张情绪也可能使皮肤病恶化。

6、怪梦连连

压力太大会让人睡睡醒醒，甚至做噩梦。睡前不喝含咖啡因或酒精的饮料可预防噩梦。

结语：文章中已经介绍了很多女生常有的心理疾病，所以小编在这里要提醒大家的是在平时一定要注意自己的情绪，如压力实在是很大的话，可以进行适当的哭泣，适当的吃些零食等做法，因为这些做法能够很好的发泄自己的一些负面的情绪。